जानिए किन वजहों से पीठ के निचले हिस्से में होने लगता है दर्द, नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी

Medically reviewed by Dr. Vishesh Akole

डॉ विशेष अकोले, जनरल फिजिशियन

संत रविदास हॉस्पिटल, इंदौर

डिग्री- एम.बी.बी.एस

अनुभव- 28 वर्ष

पीठ से निचले हिस्से में अक्सर लोगों को दर्द की शिकायत रहती है। लॉकडाउन में यह शिकायत और भी बढ़ गई। एक जैसे किसी भी जगह पर लंबे समय बैठकर काम करना इसका एक कारण हो सकता है लेकिन इसके कई सारे कारण होते हैं। इसे नजरअंदाज करना या कोई भी मरहम, स्प्रे आदि लगाना इसका समाधान नहीं है क्योंकि यदि आप कारण को  नहीं पकड़ पाए तो आपकी समस्या बढ़ सकती है। अगली स्लाइड्स से जानिए पीठ के निचले हिस्से में क्यों होने लगता है दर्द।

मांसपेशियों का तालमेल बिगड़ना
जरूरी नहीं है कि यदि पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो रहा है तो इसका अर्थ यही हो कि यह पीठ या कमर से जुड़ी कोई समस्या है। मांसपेशियां सभी अंगों को एक-दूसरे से जोड़कर रखती हैं इसलिए कई बार पेट की मांसपेशियों में खिंचाव या हैमस्ट्रिंग में खिंचाव भी इसका एक कारण हो सकता है इसलिए यदि एक- दो दिन में यह दर्द नहीं जा पा रहा है तो अपने चिकित्सक को जरूर दिखावें, लापरवाही न करें।

तनाव
तनाव होने पर हमारे शरीर का पीछे का हिस्सा दर्द करने लगता है। पीठ में दर्द बना ही रहता है। तनाव में शरीर की मांसपेशियां अकड़ने लगती हैं। पीठ के ऊपरी हिस्से से दर्द नीचे तक आ जाता है और उठने-बैठने में ये बारी-बारी से महसूस होता है। तनाव होने पर यदि गौर करेंगे तो खुद से ही आप पता लगा सकेंगे कि जब भी तनाव हो रहा है तो शरीर में सबसे पहले यह समस्या होने लगती है इसलिए दिमाग को तनावमुक्त रखने के प्रयत्न करें। 

डिस्क रीढ़ में समस्या
हमारे शरीर में एक डिस्क रीढ़ होती है। यदि कभी कोई चोट लग जाती है या हम अधिक झुककर चलते हैं तो ये डिस्क रीढ़ ठीक तरह से अपना काम नहीं कर पाती है। डिस्क फ्लेट होने लगती है जिससे कि लंबे समय के लिए पीठ के निचले हिस्से में दर्द बना रहता है। यदि इस समस्या की किसी की फैमिली हिस्ट्री है तब भी यह परिवार के अन्य किसी सदस्य को हो सकती है इसलिए अपने शरीर के पॉश्चर पर काम करें, साथ ही समय पर इलाज शुरू कर दें। 

बड़ी बीमारियों का भी है संकेत
पीठ के निचले हिस्से में तरह-तरह से दर्द होना बड़ी बीमारियों का भी संकेत हो सकता है जिनमें कि किडनी में फैला कोई संक्रमण, अल्सर, कैंसर आदि शामिल हैं इसलिए बहुत जरूरी है कि कमर के किसी दर्द को अपने जीवन का हिस्सा समझकर पालने न लगें। सही समय पर इसके बारे में पता लगाएं नहीं तो आगे चलकर यह गंभीर बीमारी का सूचक बनकर भी सामने आ सकता है। 

 

गैस की समस्या
यदि हमारा पाचनतंत्र ठीक नहीं है तो भी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होने लगता है। गैस यदि शरीर में ही अटक जाती है तब पीठ के निचले हिस्से में किसी एक पॉइंट पर बहुत अधिक दर्द होने लगता है। यदि कमर दर्द का कारण यह है तो फिर मरहम आदि काम नहीं करेगा, गैस की समस्या का उपचार ही इस दर्द से छुटकारा दिला सकेगा।  

नोट- यह लेख संत रविदास हॉस्पिटल के डॉक्टर विशेष अकोले से बातचीत के आधार पर तैयार किया गया है। डॉक्टर विशेष अकोले पिछले 28 सालों से प्रैक्टिस कर रहे हैं। उन्होंने अपनी डिग्री जी.एस मेडिकल कॉलेज एंड हॉस्पिटल, उत्तर प्रदेश से ली है।
अस्वीकरण- अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित अस्वीकरण- बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।