Workplace Stress: ऑफिस का स्ट्रेस कहीं बन न जाए हार्ट अटैक का कारण? ये चार लक्षण हैं तो तुरंत सावधान हो जाइए

काम का दबाव आपकी सेहत को किस प्रकार से प्रभावित कर सकता है इसको लेकर किए गए हालिया अध्ययन में बड़ी चिंता जताई गई है। शोधकर्ताओं ने बताया कि वर्कप्लेस स्ट्रेस कई प्रकार की गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ाने वाली हो सकती है, इसके कारण हार्ट अटैक जैसी जानलेवा समस्याओं का खतरा भी बढ़ता देखा गया है। अगर आप भी तनावपूर्ण कामकाजी परिस्थितियों में रह रहे हैं, तो सावधान हो जाइए ये आपके समय से पहले मौत का भी कारण बन सकती है। 

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, वर्कप्लेस स्ट्रेस की समस्या के दुष्प्रभाव महिला और पुरुष दोनों की सेहत पर देखा जा रहा है। ये दीर्घकालिक तौर पर मानसिक और शारीरिक दोनों प्रकार की सेहत को प्रभावित करने वाली स्थिति है। ऑफिस में काम करने वाले अधिकतर लोगों में ये समस्या देखी जा रही है। 

वर्कप्लेस स्ट्रेस का दुष्प्रभाव

वर्कप्लेस स्ट्रेस का सेहत पर किस प्रकार से असर हो सकता है, इसको समझने के लिए लिए एक अध्ययन किया गया जिसमें शोधकर्ताओं ने पाया कि जो पुरुष तनावपूर्ण परिस्थितियों में काम करते हैं और अच्छे प्रयासों के बावजूद भी उनकी तारीफ नहीं की जाती है उनमें समय के साथ हृदय रोगों के विकसित होने का खतरा लगभग दोगुना अधिक हो सकता है।

कनाडा में 45 वर्ष की औसत आयु वाले 6,500 व्हाइट कॉलर जॉब वाले लोगों पर किए गए अध्ययन में पाया गया कि इस तरह की नकारात्मक स्थितियां सेहत के लिए गंभीर दुष्प्रभावों वाली हो सकती हैं। 

स्ट्रेस के कारण होने वाली समस्याएं

इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. ब्रैडली सर्वर कहते हैं, स्ट्रेस के कारण ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है। इसके अलावा ये स्थिति प्लाक बढ़ाने वाली भी मानी जाती है जिससे धमनियों में जमाव होने और रक्त का संचार बाधित होने की समस्या भी हो सकती है। ये आपके हृदय के आसपास की रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध कर देती है जिससे हार्ट अटैक जैसी जानलेवा स्थितियों का जोखिम काफी बढ़ जाता है। 

कहीं आपको भी तो नहीं है वर्कप्लेस स्ट्रेस?

वर्कप्लेस स्ट्रेस के कुछ लक्षणों के आधार पर इस समस्या का पता लगाया जा सकता है। अगर आपको भी ये दिक्कतें हो रही हैं तो आपको सावधान हो जाना चाहिए।

वर्कप्लेस स्ट्रेस को कैसे कम करें?

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, कुछ आसान से उपायों को अपनाकर आप कार्यस्थल के स्ट्रेस की समस्या को कंट्रोल कर सकते हैं।

--------------
नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है। 

अस्वीकरण: अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।