राजधानी दिल्ली सहित देश के कई हिस्सों में डेंगू से संक्रमण के मामलों में हुई बढ़ोतरी चिंता बढ़ाने वाली है। डेंगू के कई मामले न सिर्फ गंभीर रोगों का कारण हो सकते हैं, साथ ही इसके मरीजों को पूरी तरह से ठीक होने में भी कई बार लंबा समय लग सकता है। डेंगू से तेज रिकवरी के लिए डॉक्टर कीवी खाने की सलाह देते हैं, कीवी में मौजूद गुण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता के बढ़ाने के साथ कई प्रकार के और भी स्वास्थ्य लाभ दे सकते हैं। कीवी फल को अध्ययनों में बहुत सारे विटामिन्स, खनिज और शक्तिशाली प्लांट बेस्ड यौगिकों से भरपूर पाया गया है, जो शरीर को प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं।
कीवी में विटामिन सी, के, ई के साथ फोलेट, कॉपर, मैग्नीशियम और प्रोटीन की भी मात्रा होती है, जिसकी शरीर को बेहतर तरीके से काम करते रहने की लिए जरूरत होती है। डॉक्टरों ने पाया कि डेंगू के शिकार रोगी इस फल के सेवन से तेजी से रिकवरी पा सकते हैं। कीवी में मौजूद विटामिन-सी शरीर में एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है जो ऑक्सीडेटिव डैमेज के खिलाफ कोशिकाओं की रक्षा करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती देने में सहायक है।
आइए जानते हैं कि इस फल के सेवन से शरीर को और किस-किस प्रकार के स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं?