सलाह: मानसून में ये चार काढ़े हैं सेहत के लिए बहुत फायदेमंद, बीमारियों से करेंगे बचाव!

Medically Reviewed by Dr. Saurabh Mayank 

डॉ. (मेजर) सौरभ मयंक  
फिजिशियन, उजाला सिग्नस हॉस्पिटल 
डिग्री- एमडी (मेडिसिन) 

देश में कोरोना का कहर पहले से ही मौजूद है और इस बीच मानसून भी आ गया है, जिसके बारे में कहा जाता है कि वह अपने साथ कई बीमारियों को भी लाता है, जिसमें सर्दी-जुकाम, वायरल बुखार, डेंगू, मलेरिया आदि शामिल हैं। इसलिए ये मौसम आपको भले ही अच्छा लगता हो, लेकिन इसमें सतर्क रहने की भी जरूरत होती है और अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना पड़ता है। इस मौसम में अपनी डाइट में उन चीजों को शामिल करना बेहतर होता है, जो पोषक तत्वों से भरपूर हों और रोगों से बचाव करें। ऐसे में काढ़े का सेवन ज्यादा बेहतर हो सकता है। काढ़े को हमेशा से ही सेहत के लिए अच्छा माना जाता रहा है और इस कोरोना काल में भी इसका उपयोग खूब बढ़ा है। विशेषज्ञ कहते हैं कि काढ़े के सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। आइए जानते हैं कि मानसून में कौन से काढ़े सेहत के लिए फायदेमंद हो सकते हैं... 

नोट: डॉ. (मेजर) सौरभ मयंक ने किंग जॉर्ज मेडिकल कॉलेज, लखनऊ से एमडी (मेडिसिन) पूरा किया है। इसके अलावा उन्होंने 2डी इकोकार्डियोग्राफी में फेलोशिप भी पूरी की है। डॉ. सौरभ को मेदांता अस्पताल, लखनऊ में काम करने का पूर्व अनुभव है। उन्हें क्रिटिकल केयर, इंटरनल मेडिसिन और डायबेटोलॉजी में दक्षता हासिल है। 

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