Symptoms Of Hypertension: हाई ब्लड प्रेशर आज के समय में एक ऐसी समस्या है जिससे हमारे देश की एक बड़ी आबादी परेशान रहती है। इसे चिकित्सा की भाषा में 'हाइपरटेंशन' कहा जाता है। यह एक तरह की 'साइलेंट किलर' समस्या है जो दबे पांव शरीर में कई अन्य समस्याओं को जन्म देता है। ध्यान देने वाली बात यह है कि इसके लक्षण तब तक स्पष्ट नहीं होते जब तक कि यह शरीर के महत्वपूर्ण अंगों को गंभीर नुकसान न पहुंचा दे।
जब खून का प्रवाह धमनियों की दीवारों पर सामान्य से अधिक दबाव डालने लगता है, तो हृदय को ब्लड पंप करने के लिए अतिरिक्त मेहनत करनी पड़ती है। यही वजह है कि लंबे समय तक बना रहने वाला हाई बीपी हृदय गति रुकने, स्ट्रोक और किडनी फेलियर जैसी जानलेवा स्थितियों का मुख्य कारण बनता है। आधुनिक जीवनशैली में बढ़ता तनाव, शारीरिक सक्रियता की कमी और अत्यधिक प्रोसेस्ड भोजन का सेवन हाई बीपी का एक बड़ा कारण है।
विशेषज्ञों के अनुसार, ब्लड प्रेशर का सामान्य स्तर 120/80 mmHg होना चाहिए, लेकिन अगर यह लगातार 140/90 से ऊपर बना रहता है, तो इसे नजरअंदाज करना जानलेवा हो सकता है। आइए इस लेख में इसी समस्या को ठीक करने के कुछ उपाय के बारे में जानते हैं।