ध्यान दें: ये चार चीजें कर देती हैं हड्डियों को कमजोर, भूलकर भी न करें ज्यादा सेवन

डॉ. राजन गांधी
फिजिशियन
अनुभव- 25 साल

Medically Reviewed by Dr. Rajan Gandhi

एक उम्र के बाद मानव शरीर में कई तरह की दिक्कतें होने लगती है, जिसमें से एक है हड्डियों का कमजोर होना। जैसे-जैसे व्यक्ति की उम्र बढ़ती जाती है, वैसे-वैसे उसकी हड्डियां भी कमजोरी का शिकार होती जाती है। लेकिन आज के दौर में हड्डियां सिर्फ बढ़ती उम्र के लोगों की ही कमजोर नहीं हो रही, बल्कि इससे कम उम्र के लोग यानी युवा भी पीड़ित नजर आते हैं। जो कि चिंता का विषय है। ऐसे में हमें ये समझना जरूरी हो जाता है कि आखिर इसके पीछे की वजह क्या है? वैसे तो इसके पीछे के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन एक कारण ये साफ नजर आता है कि इसके पीछे हमारा अनहेल्दी खानपान है। लोग किसी भी चीज का सेवन बिना सोचे समझे कर लेते हैं, जो उन्हें नुकसान देने का काम करता है। तो चलिए जानते हैं वो कौन सी खाने की चीजें हैं, जो मानव शरीर की हड्डियों को कमजोर करने काम करती है।

नोट: डॉ. राजन गांधी अत्याधिक योग्य और अनुभवी जनरल फिजिशियन हैं। इन्होंने कानपुर के जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज से अपना एमबीबीएस पूरा किया है। इसके बाद इन्होंने सीएच में  डिप्लोमा पूरा किया। फिलहाल यह आईसीएचएच से वह उजाला सिग्नस कुलवंती अस्पताल में मेडिकल डायरेक्टर और सीनियर कंसल्टेंट फिजिशियन के तौर पर काम कर रहे हैं। यह आईएमए (इंडियन मेडिकल एसोसिएशन) के आजीवन सदस्य भी हैं। डॉ. राजन गांधी को इस क्षेत्र में 25 साल का अनुभव है।

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