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Health Tips: हमेशा बना रहता है शरीर में थकान और आलस, कहीं ये इन गंभीर बीमारियों का संकेत तो नहीं

Sat, 19 Jul 2025 05:31 PM IST
शिखर बरनवाल हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली

सार

अगर आपको लगातार और बिना किसी साफ वजह के शरीर में सुस्ती और थकान बनी रहती है, तो यह आपके शरीर में किसी बीमारी का संकेत हो सकता है, जो बताता है कि हमारे शरीर में कुछ गड़बड़ है। आइए इस लेख में इसी के बारे में जानते हैं कि ये किन बीमारियों का लक्षण हो सकता है।
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थकान - फोटो : Freepik
Fatigue Serious Diseases: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में थकान और आलस महसूस करना बेहद आम बात है। अक्सर लोग इसे काम के बढ़ते बोझ, तनाव, या अधूरी नींद का नतीजा मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन जरूरी नहीं है कि ये हर बार मामूली थकावट के लक्षण हों, कई बार ये कुछ गंभीर बीमारियों के लक्षण भी हो सकते हैं।

दरअसल, अगर आपको लगातार और बिना किसी साफ वजह के शरीर में सुस्ती और थकान बनी रहती है, तो यह आपके शरीर का एक जरूरी संकेत हो सकता है, जो बताता है कि हमारे शरीर में कुछ गड़बड़ है। इसे सिर्फ 'सुस्ती' मानकर अनदेखा करना आपकी सेहत के लिए महंगा पड़ सकता है। ऐसे में अपनी सेहत के प्रति सतर्क रहना बहुत जरूरी है। इसलिए आइए हम इस लेख में जानते हैं कि अगर थकान और आलस कई दिनों से बना रहे तो ये किन बीमारियों के लक्षण हो सकते हैं।
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थकान - फोटो : Freepik
एनीमिया
शरीर में आयरन की कमी होने पर लाल रक्त कोशिकाएं पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं ले जा पाती है, जिससे हर कोशिका को ऊर्जा कम मिलती है। नतीजतन, आपको लगातार थकान, कमजोरी, सांस फूलना, त्वचा का पीला पड़ना और चक्कर आना जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं। अगर किसी को भी ये लक्षण दिखते हैं तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

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थायराइड - फोटो : Freepik.com
थायराइड की समस्या
हमारे गले में मौजूद थायराइड ग्रंथि मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करती है। जब यह ग्रंथि पर्याप्त हार्मोन नहीं बनाती, तो शरीर की सभी प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं। इसके लक्षणों में अत्यधिक थकान, आलस, वजन बढ़ना, ठंड ज्यादा लगना और कब्ज शामिल हैं। अगर ये सभी लक्षण दिखते हैं तो डॉक्टर की सलाह लेकर थायराइड की जांच करा लेना चाहिए।

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डायबिटीज की जांच। - फोटो : UNICEF
डायबिटीज
जब शरीर ब्लड शुगर को ठीक से इस्तेमाल नहीं कर पाता, तो कोशिकाओं को ऊर्जा नहीं मिलती, जिससे थकान और आलस महसूस होता है। इसके साथ ही, बार-बार पेशाब आना, ज्यादा प्यास लगना, धुंधला दिखना और घाव देर से भरना जैसे लक्षण भी दिख सकते हैं।
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थकान - फोटो : Freepik
स्लीप एप्निया
इस स्थिति में सोते समय सांस बार-बार रुकती है और फिर शुरू होती है। ऐसी स्थिति में भले ही आप बिस्तर पर 8 घंटे सोएं, लेकिन आपकी नींद की गुणवत्ता बहुत खराब होती है, जिसके कारण दिनभर भयंकर थकान और आलस महसूस होता है। खर्राटे लेना इसका एक बड़ा संकेत है।
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तनाव, स्ट्रेस - फोटो : Freepik.com
डिप्रेशन और एंग्जायटी
मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं जैसे डिप्रेशन और अत्यधिक चिंता भी शारीरिक थकान और आलस का एक बड़ा कारण बन सकती हैं। इनमें ऊर्जा की कमी, प्रेरणा की कमी, नींद की समस्याएं और उदासी जैसे लक्षण भी साथ दिखते हैं।

अगर आपको दो सप्ताह से ज्यादा समय से लगातार और बिना किसी स्पष्ट कारण के थकान और आलस महसूस हो रहा है, या इसके साथ कोई अन्य लक्षण दिख रहे हैं, तो इसे बिल्कुल भी नजरअंदाज न करें। तुरंत किसी डॉक्टर से सलाह लें।

नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है।

अस्वीकरण: अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
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