आचार्य मनीष
आयुर्वेदाचार्य, शुद्धि आयुर्वेद
Medically Reviewed by Acharya Manish
हमारे शरीर को कई तरह के पोषक तत्वों की भरपूर जरूर होती है, जो हमें अलग-अलग तरह के भोजन से मिलते हैं। वहीं, हमारे शरीर के लिए दूध भी काफी फायेदमंद होता है। दूध में विटामिन- डी के अलावा कैल्शियम की भी अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो हमारी सेहत के लिए काफी लाभकारी होते हैं। डॉक्टर भी हर किसी को दूध पीने की सलाह देते हैं। दूध का सेवन करने से हड्डियां भी मजबूत होती हैं। रोजाना एक गिलास दूध का सेवन करने से हम शरीर को कई फायदे पहुंचा सकते हैं। लेकिन कई लोगों की आदत होती है कि वे दूध के साथ कुछ अन्य चीजों का सेवन भी करते हैं, जिनकी वजह से आपको फायदे की जगह पर कई नुकसान हो सकते हैं। तो चलिए जानते हैं ऐसी ही कुछ चीजों के बारे में जिनका सेवन आयुर्वेद के अनुसार आपको दूध के साथ करने से बचना चाहिए।