स्वस्थ शरीर के लिए आहार में पौष्टिक चीजों को शामिल करना सबसे आवश्यक माना जाता है। इसके लिए रोजाना फलों के सेवन से बेहतर और क्या विकल्प हो सकता है? विशेषकर मौसमी फलों का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। फलों से शरीर के लिए दैनिक रूप से आवश्यक विटामिन्स और मिनरल्स की आसानी से प्राप्ति हो सकती है। इतनी ही नहीं कुछ फलों के सेवन को कई प्रकार की बीमारियों के जोखिम को कम करने वाला भी पाया गया है। पर क्या आप जानते हैं कुछ फलों के साथ-साथ उनके पत्ते भी काफी लाभकारी हो सकते हैं?
'आम के आम गुठलियों के भी दाम' वाली कहावत आपने भी जरूर सुनी होगी, फलों के साथ-साथ इनकी पत्तियों से होने वाले स्वास्थ्य लाभ को इसी का एक उदाहरण माना जा सकता है।
आयुर्वेद में कई ऐसे फलों को जिक्र मिलता है, जिनकी पत्तियों को कई प्रकार के घरेलू उपचार और दवाइयों को बनाने में प्रयोग में लाया जाता रहा है। आइए ऐसे ही फलों और उनकी पत्तियों से होने वाले फायदों को बारे में जानते हैं।