Acidity After Breaking Fast: शारदीय नवरात्रि का नौ दिवसीय पावन पर्व अब समापन की ओर है। आज महानवमी के दिन कई लोग कन्या पूजन के बाद अपना व्रत खोलेंगे, तो कुछ लोग बीते कल ही पारण कर चुके हैं। नौ दिनों तक फलाहार या सात्विक भोजन करने के बाद अक्सर लोग उत्साह में तुरंत भारी, तला-भुना और मसालेदार भोजन कर लेते हैं, लेकिन यह एक बड़ी गलती है।
लंबे समय तक आराम कर रहे पाचन तंत्र पर जब अचानक भारी भोजन का बोझ पड़ता है, तो वह इसे ठीक से पचा नहीं पाता। यह वजह है कि पेट में गैस, तेज एसिडिटी, पेट फूलना (ब्लोटिंग) और भारीपन जैसी समस्याएं होने लगती हैं, जो त्योहार का मजा किरकिरा कर सकती हैं। अगर आप भी व्रत खोलने के बाद ऐसी ही किसी समस्या से परेशान हैं, तो आप अपनी रसोई में मौजूद चीजों से कुछ घरेलू उपाय आपना सकते हैं। आइए इस लेख में ऐसे ही चार घरेलू नुस्खों के बारे में जानते हैं।