प्रतीकात्मक तस्वीर
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मीठे का ज्यादा सेवन भी खराब
- मीठा खाना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है, लेकिन अगर इसका सेवन लिमिट में किया जाए तो सही रहता है। लेकिन अगर आप मीठे का ज्यादा सेवन करते हैं, तो ये आपकी इम्यूनिटी को कमजोर कर सकता है। शुगर की ज्यादा मात्रा का सेवन करने से ये व्यक्ति के शरीर में ब्लड शुगर के लेवल को बढ़ा सकती है, जिससे व्यक्ति की इम्यूनिटी भी प्रभावित हो सकती है।
नोट: प्रिया पांडेय योग्य और अनुभवी डायटिशियन (आहार विशेषज्ञ) हैं। उन्होंने कानपुर के सी.एस.जे.एम. विश्वविद्यालय से मानव पोषण में बी.एस.सी. किया है। उन्होंने कानपुर के आभा सुपर स्पेशलिटी अस्पताल में आहार विशेषज्ञ के रूप में काम किया है। उन्होंने जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज में पोषण व्याख्यान के विषय के प्रतिनिधि के रूप में भी भाग लिया है। उनका इस क्षेत्र में 8 वर्ष का लंबा अनुभव है।
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