डॉक्टर प्रिया पांडेय
डायटिशियन (आहार विशेषज्ञ), उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- बी.एस.सी. (मानव पोषण)
अनुभव- 8 वर्ष
Medically Reviewed by Ms.
Priya Pandey
इस कोरोना काल में सबसे बड़ा चैलेंज जो है, वो है खुद को स्वस्थ रखना। वहीं, गर्मियों का मौसम चल रहा है, ऐसे में इस समय रसीले फलों का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है। ये फल आपको फ्रेश और हाइड्रेटेड रखने में भी मदद करते हैं और इन्हीं में से एक फल है अंगूर। अंगूर में प्रोटीन, कॉपर, फाइबर, फोलेट, आयरन, विटामिन- सी, एक और बी जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। ऐसे में अंगूर का सेवन करके हम अपने शरीर को कई अनचाहे फायदे पहुंचा सकते हैं। तो चलिए जानते हैं कि अंगूर का सेवन करने से क्या फायदे मिलते हैं।