प्रतीकात्मक तस्वीर
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संक्रमण के 10वें से 14वें दिन तक क्या करें?
- अगर आपको कोई समस्या नहीं है, न बुखार-न सर्दी-जुकाम, ऑक्सीजन लेवल 96 से ऊपर है, तो इसका मतलब कि आप तेजी से रिकवर हो रहे हैं और खतरे से बाहर हैं। इस दौरान अच्छी डाइट लें, व्यायाम करें। साथ ही इस बात का भी ध्यान रखें कि आप लोगों से मिलें नहीं, बल्कि खुद को आइसोलेट ही रखें। आप डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही परिवार के अन्य सदस्यों से मिलें। यह भी ध्यान रखें कि कोरोना से ठीक होने के बाद भी आपको कमजोरी महसूस हो सकती है, इसलिए खाने-पीने पर विशेष ध्यान दें, जिससे शरीर अंदर से मजबूत बने।
नोट: डॉ. परवेश मलिक एक फिजिशियन हैं और वर्तमान में पानीपत के उजाला सिग्नस महाराजा अग्रसेन अस्पताल में कार्यरत हैं। डॉ. मलिक ने हरियाणा के महर्षि मार्कंडेश्वर इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ साइंसेज एंड रिसर्च मुल्लाना, से अपना एबीबीएस पूरा किया है। इन्होंने जनरल मेडिसिन में एमडी भी किया। पानीपत के उजाला सिग्नस महाराजा अग्रसेन अस्पताल में काम करने से पहले डॉ. परवेश ने एम.एम इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज एंड रिसर्च महर्षि मार्कंडेश्वर यूनिवर्सिटी में जूनियर रेजिडेंट के तौर पर काम किया है।
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