सब्जियों के जूस
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वेजिटेबल जूस के क्या फायदे हैं?
आहार विशेषज्ञों के मुताबिक रोजाना तमाम तरह की सब्जियों के जूस का सेवन करने से शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की आसानी से पूर्ति की जा सकती है। लौकी, गाजर, चुकंदर, करेला और पालक जैसी सब्जियों के मिक्स जूस का सेवन करने से आंत साफ रहता है, जिससे पाचन की समस्या दूर होती है। इसके अलावा यह सभी सब्जियां शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने में भी सहायक मानी जाती हैं।