Skin Care Tips: एक्ने से हैं परेशान तो रखें इन बातों का ख्याल, मिलेगी खिली-खिली त्वचा

विद्या शर्मा

कई महिलाओं को एक्ने की समस्या होती है, जिस कारण उनकी स्किन खराब दिखने लगती है। यह समस्या किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है। एक्ने होने पर त्वचा के रोम छिद्र बंद हो जाते हैं और उनमें तेल और डेड स्किन सेल्स जमा हो जाते हैं, जिससे कील-मुंहासे के साथ ही त्वचा संबंधी अन्य समस्याएं होने लगती हैं। हर किसी की त्वचा अलग तरह की होती है और उसकी देखभाल करने के तरीके भी भिन्न होते हैं। इसलिए एक्ने प्रोन स्किन की देखभाल करने के लिए आपको कुछ सावधानियां रखना जरूरी है।

क्लींजर

हमारी त्वचा की गहराई से सफाई करने और तेल एवं धूल-मिट्टी के कणों को हटाने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी होता है क्लींजर, लेकिन स्किन टाइप से अलग क्लींजर का इस्तेमाल करने से त्वचा ड्राई हो सकती है और एक्ने भी बढ़ सकते हैं। आप चाहें तो नार्मल फेस वाश का इस्तेमाल कर सकती हैं, लेकिन चेहरे को साफ करने की जिद में बार-बार फेस वाश न करें, इससे स्किन ज्यादा ड्राई हो जाएगी।

स्क्रब को कहें न

स्क्रब हमारी स्किन को साफ करने और डेड स्किन सेल्स निकालने का काम करता है। आपको कभी भी एक्ने प्रोन स्किन पर स्क्रब और फेस मसाज नहीं करनी चाहिए, क्योंकि ये एक्ने के फैलने का कारण बन सकते हैं। अक्सर लोग एक्ने को ठीक करने के लिए फेस पैक का भी इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इससे एक्ने और भी ज्यादा बढ़ जाते हैं।

कैसे हो मॉइश्चराइजर

कभी-कभी हमारे एक्ने ड्राई हो जाते हैं और उनमें पपड़ी जमने लगती है, जिस पर हम मॉइश्चराइजर लगा लेते हैं। लेकिन ऐसा करना गलत है। आपको कभी भी ऑयली स्किन पर ऑयल बेस्ड मॉइश्चराइजर नहीं लगाना चाहिए। ये हमारी त्वचा में तेल की मात्रा को बढ़ा देते हैं, जिससे एक्ने कम होने की जगह बढ़ जाते हैं। अगर आप स्किन को हाइड्रेट ही रखना चाहती हैं तो लाइट फॉर्मूले वाले मॉइश्चराइजर ही खरीदें, जिसमें ऑयल की मात्रा कम हो।

एंटी एक्ने क्रीम

एक्ने प्रोन स्किन पर एंटी एक्ने क्रीम का इस्तेमाल करना गलत नहीं है, लेकिन किसी भी तरह की एंटी एक्ने क्रीम का इस्तेमाल करने से पहले त्वचा रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। अगर आप किसी के कहने पर अपनी त्वचा पर कुछ भी लगा लेती हैं तो आपको उसके साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं।

डॉ. सीमा रानी, प्रोफेसर, त्वचा रोग विभाग लेडी हार्डिंग मेडिकल कॉलेज, दिल्ली का कहना है कि, एक्ने ज्यादातर ऑयली स्किन पर होते हैं और ज्यादा छेड़ने पर बढ़ भी सकते हैं। इसलिए एक्ने प्रोन स्किन को विशेष देखभाल की जरूरत होती है। आजकल चेहरे से जुड़ी हर तरह की समस्या के लिए बाजार में प्रॉडक्ट्स उपलब्ध हैं, लेकिन बिना जानकारी के उनका इस्तेमाल आपकी त्वचा को बेजान बना सकता है।

कई बार इन ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करने से आपको एलर्जी या त्वचा पर जलन होने की समस्या भी हो सकती है। बिना जानकारी के घरेलू नुस्खे भी आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए सबसे बेहतर यह है कि आप अपने आहार में विटामिन सी से भरपूर पदार्थों को शामिल करें, क्योंकि यह पिगमेंटेशन को ठीक रखने में मदद करता है।