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Hot Shower Good Or Bad: क्या आपने भी गर्म पानी से नहाना शुरू कर दिया है तो पहले इसके नुकसान जान लें

Fri, 15 Nov 2024 04:41 PM IST
श्रुति गौड़ लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली

सार

गर्म पानी से नहाना सर्दियों में आरामदायक तो लगता है, लेकिन इसका अत्यधिक या गलत उपयोग त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
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ठंडे पानी से नहाने के नुकसान
Hot Shower Good Or Bad: सर्दियां शुरू हो गई हैं। ऐसे में लोगों ने अपने घरों के गीजर भी सही करा लिए हैं। इस मौसम में शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति होगा, जो ठंडे पानी से नहाता हो। इस मौसम में नहाने से लेकर बाकी अन्य कामों के लिए भी लोग गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं।

भले ही सर्दी के मौसम में गर्म पानी का इस्तेमाल लोगों को काफी राहत पहुंचाता है लेकिन इसका सबसे ज्यादा नुकसान त्वचा और बालों पर होता है। जी हां, भले ही आपको ये सुनने में अजीब लगे लेकिन बालों और त्वचा के लिए गर्म पानी काफी नुकसानदायक है। यहां हम आपको इसी बारे में जानकारी देने जा रहे हैं कि गर्म पानी के इस्तेमाल से आपको क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं। 
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त्वचा का रूखापन - फोटो : Adobe stock
त्वचा का रूखापन

गर्म पानी त्वचा की प्राकृतिक नमी और तेल को छीन लेता है, जिससे त्वचा रूखी और खुरदरी हो सकती है। कई बार तो त्वचा का रूखापन इतना बढ़ जाता है कि त्वचा में चटकन तक आने लगती है। 
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त्वचा का लाल होना - फोटो : iStock
त्वचा का लाल होना

अगर पानी बहुत ज्यादा गर्म हो तो त्वचा झुलस सकती है या जलन महसूस हो सकती है। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए यह और भी खतरनाक हो सकता है। ऐसे में ध्यान रखें कि पानी ज्यादा गर्म न हो। 

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खुजली होना - फोटो : istock
खुजली होना

जब त्वचा काफी रूखी हो जाती है तो इसपर खुलजी होना काफी आम बात है। ऐसे में यदि आप गर्म पानी से नहा रहे हैं तो त्वचा को मॉइश्चराइज करने का ध्यान अवश्य रखें। यदि आप ऐसा नहीं करेंगे तो इससे त्वचा में खुजली होने लगेगी। 
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बालों का झड़ना - फोटो : freepik
बालों का झड़ना

गर्म पानी आपके बालों को कमजोर बना देता है। ऐसे में ये कोशिश करें कि इससे बाल न धोएं, वरना बाल कमजोर होने की वजह से अपने आप ही टूटने लगेंगे। 
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बालों में रूसी का होना - फोटो : Adobe stock
बालों में रूसी का होना

गर्म पानी बालों की जड़ों का प्राकृतिक तेल (सीबम) खत्म कर देता है, जिससे बाल ड्राई और बेजान हो जाते हैं। बाल टूटने और रूसी (डैंड्रफ) की समस्या बढ़ सकती है। ऐसे में बाल हमेशा ठंडे पानी से ही धोएं। 

 डिसक्लेमर : इस लेख में दी गई सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला इस लेख में दी गई जानकारी को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। त्वचा संबंधी किसी भी तरह की अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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