Natalie Portman
- फोटो : अमर उजाला, मुंबई
कैसी है नताली की डाइट?
आपको बता दें कि नताली पोर्टमैन वर्षों से वेगन डाइट ही फॉलो करती आ रही हैं। नताली की डाइट में खूब सारा सलाद होता है, जिसमें आयरन से भरपूर सब्जियां और फल शामिल होते हैं। नताली अपने आपको डेरी प्रोडक्ट्स से कोसो दूर रखती हैं। इसलिए आयरन के लिए वह बादाम का दूध पीती हैं और इसके साथ ही पत्तेदार सब्जियां खाती हैं। सुबह नाश्ते में नताली को ओटमील और ऐवकाडो टोस्ट पसंद है। आपको बता दें कि ब्रॉकली और सेब नताली को बेहद पसंद हैं। उनकी पूरी कोशिश रहती है कि वह कम से कम जंक फूड का सेवन करें। दिन और रात के खाने के लिए, नताली को पास्ता और सलाद पसंद है। सलाद में आयरन से भरपूर खाने के कई ऑप्शन्स होते हैं, जैसे पालक, दाल आदि। वह खूब सारा पानी भी पीती हैं ताकि शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकाला जा सके। पोर्टमैन इसके अलावा रोज विटामिन के सप्लीमेंट्स भी लेती हैं, जिनमें विटामिन-डी और विटामिन-बी12 शामिल हैं। नताली हफ्ते में एक बार शाम को एक ग्लास बियर या फिर वाइन लेना पसंद करती हैं।