shilpa shetty
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कैप्शन में कही ये बात
कैप्शन में शिल्पा लिखती हैं कि ‘हम में से किसी के पास कई बार शक्ति नहीं होती है कि हम आसपास हो रही चीजों को बदल सकें, लेकिन हमारे पास यह ताकत जरूर होती है कि अपने भीतर चल रही चीजों को ठीक किया जा सके और यह योग से ही संभव है। त्राटक मेडिटेशन करके अपने मन को शांत रखिए, ध्यान को केंद्र में लाएं और नकारात्मक विचारों को कम करें।