फिटनेस: मां बनने के बाद बढ़ गया था समीरा रेड्डी का वजन, अब ट्रांसफॉर्मेशन लुक देख फैंस हुए हैरान

मैंने दिल तुझको दिया से फिल्म जगत में कदम रखने वाली अभिनेत्री समीरा रेड्डी सोशल मीडिया पर काफी सक्रिय हैं। समीरा आए दिन कोई न कोई फनी वीडियो या तस्वीर अपने प्रशंसकों के साथ साझा करती रहती हैं। सोशल मीडिया पर उनकी एक अच्छी खासी प्रशंसकों की लिस्ट है। हाल ही में उन्होंने शुक्रवार को अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर एक तस्वीर साझा की, जिसके बाद उनके प्रशंसक खुद को उनकी तारीफ करने से नहीं रोक पाए और उनकी इस तस्वीर को देखकर हैरान हैं।

समीरा ने घटाया वजन

कई दफा अपने वजन को लेकर ट्रोल हो चुकीं समीरा रेड्डी ने शुक्रवार को अपने ट्रांसफॉर्मेशन की तस्वीर साझा की। इस तस्वीर को देखने के बाद ये साफ तौर पर कहा जा सकता है कि समीरा ने अपना वजन पहले से काफी घटा लिया है। वो दीवाली के समय से लगातार व्यायाम कर रही हैं और खुद को फिट रखने की कोशिश करती हैं। समीरा ने सोशल मीडिया पर अपनी तस्वीरों का कोलाज बनाकर डाला। समीरा रेड्डी ने जो पहली फोटो साझा की, उसमें इस अभिनेत्री का पेट बाहर नजर आ रहा है। वहीं, दूसरी फोटो में पेट एकदम अंदर दिख रहा है। फोटो कोलाज साझा करते हुए समीरा ने बताया कि कैसे उन्होंने अपना वजन घटाया।

रोज योग करती हैं समीरा रेड्डी 

समीरा ने इस तस्वीर के साथ ही एक लम्बा चौड़ा पोस्ट भी लिखा, जिसमें उन्होंने प्रशंसको के साथ अपने फैट टू फिट होने का राज साझा किया। समीरा ने बताया कि उन्होंने वजन घटाने के लिए कई चीजों से परहेज किया है, उन्होंने  चीनी का सेवन न करने से लेकर इंटरमिटेन्ट फास्टिंग भी की है। उन्होंने इस पोस्ट में लिखा, 'तस्वीरें आपको धोखा दे सकती हैं। इस फिटनेस फ्राइडे पर मैं खुद को ये याद दिलाना चाहती हूं कि ये जो मैं देख रही हूं वो मैंने अब तक अचीव नहीं किया है। हां मैं व्यायाम करती हूं और उसके परिणाम भी मुझे मिल रहा है, लेकिन अभी भी मेरे पास बेली फैट है जो मुझे पता है कि कुछ महीनों में खत्म हो जाएगा। मुझे प्रेरणा मिलती है जब कोई अपने शरीर के साथ अपनी असली तस्वीर लगाता है। यह मेरा फिटनेस मोटिवेशन है और यह मुझे मेहनत करने पर मजबूर करता है। मेरा यह हफ्ता अच्छा निकला है।

वजन घटाने की प्रशंसकों को दी टिप्स
 
समीरा ने अपने प्रशंसकों को बताया कि वो अपना वजन कैसे कम कर सकते हैं। उन्होने अपनी इस पोस्ट में आगे लिखा, 'मैंने हर जगह से अपना वजन थोड़ा-थोड़ा कम किया है और ये तभी मुमकिन हो पाया जब मैंने इंटरमिटेन्ट फास्टिंग की और चीनी का इस्तेमाल बहुत कम कर दिया। मैं नियमित रूप से व्यायाम करती हूं और हफ्ते में चार बार बैडमिंटन खेलती हूं। मैं उम्मीद कर रही हूं कि मैं इसे आगे भी कायम रखूं। मुझे लगता है कि ये मेरा दिवाली का गोल है। आपका कैसा चल रहा है? इसी के साथ समीरा ने कई हैशटेग भी डाले जिसमें उन्होंने लिखा सोशल मीडिया बनाम रियलिटी।'

एक समय पर 105 किलों था समीरा का वजन

हमेशा से अपनी फिटनेस को महत्व देने वाली समीरा की शादी के बाद उनकी जिंदगी में बड़ा बदलाव आया। अपनी शादी के बाद उन्होंने फिल्म जगत से दूरी बना ली। हालांकि कई मौकों पर उन्हें बॉलीवुड इवेंट्स में देखा गया। समीरा ने एक बातचीत में कहा था कि जब मुझे हंस होने वाला था तो मैंने सोचा था कि मैगजीन के कवर पेज के लिए फोटोशूट करवाऊंगी। लेकिन 9 महीने बाद मेरा वजन 105 किलो बढ़ गया था। उन्होंने कहा मेरा बेटा सेहतमंद था फिर भी मैं पूरी तरह से खुश नहीं थी क्योंकि मेरा वजन बहुत अधिक बढ़ गया था।  मेरे पति ही बच्चे का पूरा ध्यान रखते थे। समीरा का वजन 105 किलोग्राम हो गया था और वो एलोपेसिया एरियाटा नाम की बीमारी से ग्रसित हो गई थीं, जिसकी वजह से उनके सिर के बाल झड़ गए थे। बाद में उन्होंने डॉक्टर का रुख किया और वहां से मदद ली। ट्रीटमेंट के बाद उन्होंने खुद को एक नए व्यक्तित्व के साथ महसूस किया।

इंडस्ट्री से दूर होने की वजह से तनाव में थी समीरा

समीरा ने फिल्म मैंने दिल तुझको दिया से बॉलीवुड जगत में कदम रखा था। हालांकि उन्होंने अपने करियर में बहुत अधिक फिल्में नहीं की हैं। वो साल 2002 से लेकर साल 2013 तक ही फिल्मों में सक्रिय रहीं। समीरा ने हिंदी के अलावा साउथ इंडस्ट्री में भी काम किया जहां उन्होंने तमिल और तेलुगु भाषा की फिल्में की। अपने बेटे के जन्म के बाद समीरा फिल्म जगत से दूर हो गई, जिसका नतीजा ये कि फिल्मों से दूर होने की वजह से वो थोड़ा तनाव में आ गईं थी। जब बेटा पैदा होने के बाद उनकी सास ने पूछा तुम्हारा बच्चा स्वस्थ है पति इतना सपोर्टिव है तो फिर किसलिए परेशान हो? तब उनके पास कोई जवाब नहीं था। 42 साल की समीरा ने अपने दूसरे बेटे के जन्म से पहले प्रेग्नेंसी में अंडरवॉटर फोटोशूट करवाया था।