कैसे जिंदगी में जहर घोल रहा सोशल मीडिया, इन लड़कियों की कहानी खोल देगी आपकी आंख

आपको ये बात हैरान कर सकती है कि पूरी दुनिया में फेसबुक के सबसे ज्यादा एक्टिव यूजर्स भारत में हैं, लेकिन इसका दूसरा पहलू और भी चौंकाने वाला है।
 

असल में भारत में 24 करोड़ से ज्यादा लोग फेसबुक पर एक्टिव हैं और ट्वीटर को इस्तेमाल करने के मामले में भी हम भारतीय दुनिया के टॉप 10 देशों की सूची में 9वें स्‍थान पर हैं।

लेकिन हाल ही में कई बड़ी हस्तियों सहित बड़े शहरों में रहने वालों ने सोशल मीडिया से हटने या इससे दूर जाने का फैसला किया है। इतने लोकप्रिय माध्यम से अब लोग दूर क्यों जाने लगे हैं? एक अध्ययन में इसके कारणों का खुलासा हुआ है।

दिल्ली में रहने वाली मयूरी की उम्र 26 साल है और उन्होंने अब फेसबुक से दूरी बना ली है। इस बारे में बताते हुए वो कहती हैं कि 13 साल पहले वो ऑर्कुट के चलते पहली बार सोशल मीडिया के प्रभाव में आईं। वो बताती हैं कि यहां पर मेरी मुलाकात कुछ ऐसे दोस्तों से हुई जो छूट चुके थे।

ऑर्कुट के बाद जल्द ही वो hi5  और फिर Facebook के संपर्क में आईं और ये सब उनके रोज की जिंदगी का हिस्सा बन गए। शुरुआत में वो अपने दोस्तों के साथ खूबसारी बातें करतीं और कई बार कुछ पर्सनल चीजें भी शेयर करतीं लेकिन वक्त के साथ बातचीत का विषय बदलने लगा।

वो जैसे ही सोशल मीडिया पर आतीं उन्हें अपने जानने के वालों के कहीं घूमने, रेस्‍त्रां में खाने या किसी पार्टी का हिस्सा होने के बारे में पता चलता। इन अपडेट से लगता कि ये सारे लोग बहुत खुश हैं और लाइफ को बहुत इंज्वॉय कर रहे हैं। जबकि कोई भी जिंदगी के उस पहलू के बारे में बात नहीं कर रहा जो कड़वा है या शायद उतना अच्छा नहीं है।

मयूरी को जल्दी ही पता चला कि फेसबुक पर ज्यादा वक्त बिताने के चलते वो दूसरों की जिंदगी और चीजों से ज्यादा प्रभावित होने लगीं थीं और ये चीजें उन्हें परेशान कर रही थी। धीरे-धीरे उन्हें पता चला कि अब उनका अपने दोस्तों के साथ उठना-बैठना और उनके साथ अपनी भावनाओं को शेयर करना भी कम हो गया है।

फेसबुक पर ज्यादा रहने की वजह से वो अपने ब्वॉयफ्रेंड की एक्स और उसकी जिंदगी में झांकने में लगी रहतीं, जबकि उन्हें पता था ‌कि जो कुछ यहां पर दिखाया जा रहा है वो जिंदगी का केवल एक हिस्सा है और इसका असल जिंदगी से ज्यादा लेना-देना नहीं है।

सोशल मीडिया की इस आभासी दुनिया के चलते जब उनकी पर्सनल लाइफ पर असल पड़ने लगा तो एक दिन ट्रेन में यात्रा के दौरान उन्होंने फेसबुक से हटने का फैसला किया। सोशल मीडिया से हटने के बाद अब मयूरी अपना समय प्यूजिक सुनने, पढ़ने या सोने में बिताती हैं। जिंदगी में आए इस बदलाव के बाद मयूरी अब खुद को ज्यादा समय दे पाती हैं जो उनके खुद के विकास में सहयोग कर रहा है। उन्हें आश्चर्य होता है कि उनके पास इतना समय है।

ये बात सिर्फ मयूरी तक ही सीमित नहीं है। अमेजन कंपनी में काम करने वाली 40 वर्षीय रंजनी अय्यर भी दो साल पहले सोशल मीडिया का इस्तेमाल करना छोड़ चुकी हैं, क्योंकि इससे उनकी पर्सनल और प्रोफेसनल लाइफ में पेरशानियां पैदा होने लगीं थीं और लोग उन्हें जज करने लगे थे।