जानलेवा गर्मी में मटके का पानी है अमृत, बचाव के ये भी है अचूक उपाय

लखनऊ के लोहिया अस्पताल के फिजिशियन डॉ. संदीप चौधरी बताते हैं कि तेज धूप और लू के थपेड़ों से हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। सूरज की सीधी किरणें और गर्म हवा से शरीर में पानी की कमी हो जाती है। लगातार पसीना आने से शरीर में मौजूद नमक निकल जाता है।

इससे व्यक्ति को कमजोरी होने के साथ उल्टी-दस्त की समस्या होने लगती है। ऐसे मौसम में मधुमेह, हृदय रोगी और सांस के रोगियों को खास खयाल रखना चाहिए। जो मरीज नियमित दवाओं का सेवन करते हैं वे ध्यान से घर से निकले।

इस तरह के रोगी अगर तेज धूप में बाहर निकलते हैं तो वो किसी को अपने साथ लेकर जाएं। चिलचिलाती धूप में व्यक्ति को शरीर में पानी की संतुलित मात्रा बनाए रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन करते रहे ताकि शरीर में पौष्टिकता के साथ ग्लूकोज की कमी न आए।