सवालः कोरोना से बचने में इम्यूनिटी का अहम रोल है। कैसे बढ़ाएं? -राधिका हजरतगंज, प्रियंका इंदिरा नगर
जवाबः इम्यूनिटी एक दिन में नहीं बढ़ती है। इसके लिए माह दो माह लगातार सावधानी बरतनी पड़ती है। इसके लिए हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं, एक्सरसाइज करें, भरपूर नींद लें और हरी पत्तेदार सब्जियां और फल का सेवन करें। अदरक, लहसुन, लौंग, इलायची सहित मसाले में प्रयोग होने वाली अन्य चीजों का सेवन करते रहें। इससे धीरे-धीरे इम्यूनिटी विकसित होती है।
सवालः मास्क के बजाए गमछा का प्रयोग किया जा सकता है या नहीं। -शिवानी जानकीपुरम, राजेश सीतापुर रोड
जवाबः गमछा और दुपट्टा का प्रयोग करना ठीक नहीं है। क्योंकि मुंह खोलने के बाद जब दोबारा बांधते हैं तो संभव है कि जो लेयर पहले बाहर थी वह आपके मुंह पर आ जाए। सर्जिकल मास्क और एन 95 स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं के लिए होते हैं। अन्य लोगों को घर में बना कपड़े का मास्क प्रयोग करना चाहिए। कपड़े वाला मास्क एक बार प्रयोग करने के बाद दूसरे दिन बिना धुले प्रयोग नहीं करना चाहिए।
सवालः मौसम बदलने पर मुझे जुकाम हो जाता है। ऐसे में क्या करें?-हरि ओम पटेल नगर, शांतनु चौक
जवाबः कुछ लोगों की मौसम बदलते ही नाक बंद हो जाती है, खराश होती है और छींक अधिक आती है। यह एलर्जी की वजह से होती है।