कंप्यूटर पर लगातार काम पहुंचाता है आंखों को नुकसान, ऐसे करें बचाव

डिजिटल हो चुके जमाने में आपका अधिकतर काम टेक्नोलॉजी की मदद से होता है। सुबह उठते साथ आंखें फोन की स्क्रीन पर पड़ती हैं फिर ऑफिस में दिनभर कंप्यूटर उसके बाद फिर हाथ में फोन आ जाता है। क्या आपने कभी सोचा है इससे आपका काम तो चलता रहता है लेकिन आंखों पर नकारात्मक असर पड़ता है। इससे आंखों में जलन, ड्राइनेस, धुंधली नजर जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। काम के साथ-साथ जरुरी है आप अपनी आंखों का भी विशेष ध्यान रखें।