अमर उजाला फाउंडेशन की पहल: डॉक्टर से जानिए कोविड से ठीक होने के बाद फेफड़ों को स्वस्थ रखने के टिप्स

क्या कोविड से ठीक होने के बाद भी प्रभावित रह सकते हैं फेफड़े
छाती रोग विशेषज्ञ डॉ सौरभ चौधरी बताते हैं कि कोविड के दौरान जिन लोगों को सांस की दिक्कत नहीं थी या जिन्हें ऑक्सीजन की जरूरत नहीं पड़ी है उनके फेफड़ों को काफी ह़द तक स्वस्थ माना जा सकता है। हालांकि जिन लोगों को लंबे समय तक ऑक्सीजन लेना पड़ा हो या फिर जिन रोगियों को ठीक होने के बाद भी ऑक्सीजन लेने की सलाह दी गई है, उनको फेफड़ों के स्वास्थ्य को लेकर विशेष सावधानियां बरतने की जरूरत है।

हल्के स्तर के कोविड रोगी ठीक होने के बाद क्या करें
इस सवाल के जवाब में डॉ सौरभ बताते हैं कि जिन रोगियों को कोविड के हल्के लक्षण थे और जिन्हें ऑक्सीजन थेरपी की जरूरत नहीं पड़ी थी उन्हें संक्रमण से ठीक होने के बाद डाइट पर विशेष ध्यान देना चाहिए। खाने में कुछ महीनों तक बहुत ठंडी चीजों से परहेज करना चाहिए। खाने में प्रोटीन की मात्रा बढ़ाने के साथ, ताजे फलों का सेवन करना चाहिए। यदि आप डायबिटीज के रोगी हैं और शुगर का स्तर खाने का बाद 220 से अधिक है तो इस बारे में तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

गंभीर स्तर के कोविड रोगियों के लिए ठीक होने के बाद टिप्स
डॉ सौरभ बताते हैं कि जिन रोगियों को कोविड के दौरान ऑक्सीजन की जरूरत पड़ी हो और ठीक होने के बाद भी ऑक्सीजन का सेचुरेशन सामान्य न हो रहा हो, उन्हें घबराना नहीं चाहिए। कई बार सेचुरेशन ठीक होने में कुछ महीनों का भी समय लग सकता है। ऐसे रोगियों को गहरी सांस वाले व्यायाम करने चाहिए। ऑक्सीजन हटा कर ज्यादा से ज्यादा देर तक सेचुरेशन को सुधारने की कोशिश करनी चाहिए। 
 

क्या हर कोरोना के मरीज के फेफड़े प्रभावित हो सकते हैं?
इस सवाल के जवाब में डॉ सौरभ बताते हैं कि जरूरी नहीं है कि कोरोना के हर मरीज के फेफड़े प्रभावित हुए हों। इसका पता लगाने के लिए बेवजह सीटी स्कैन कराने की जरूरत नहीं है, इसके भी कई नुकसान हो सकते हैं। शरीर में ऑक्सीजन के स्तर से भी फेफड़ों की स्थिति की पता लगाया जा सकता है। अगर ऑक्सीजन की स्तर 94 से ऊपर है तो इसका मतलब है कि आपके फेफड़े स्वस्थ हैं। 
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नोट: यह लेख छाती रोग विशेषज्ञ डॉ सौरभ चौधरी बातचीत के आधार पर तैयार किया गया है। 

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