कोरोना महामारी के दौरान अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी है कि रोजाना व्यायाम करना। हालांकि महामारी के बीच खुद का और अपने परिवार का ध्यान रखना सबसे बड़ी चुनौती है। इसलिए आज अमर उजाला फाउंडेशन की पहल पर विशेषज्ञ बता रहे हैं कि महिलाओं के लिए हल्का फुल्का व्यायाम क्यों जरूरी है। इसके अलावा वायरस की चपेट में आने पर आप क्या करें, क्या न करें। कौन-कौन सी चीजें आपको नुकसान पहुंचा सकती हैं और कौन सी फायदेमंद हैं। विशेषज्ञ रोज शाम पांच बजे अमर उजाला के फेसबुक पेज और यूट्यूब चैनल पर लाइव चर्चा करते हैं। इसमें आप अपने सवाल पूछ सकते हैं।
इस विषय पर होगी लाइव चर्चा
30 मई यानी आज शाम कोरोना काल के दौरान महिलाओं के लिए हल्का फुल्का व्यायाम जरूरी, इस विषय पर चर्चा हो रही है। अमर उजाला फाउंडेशन की पहल के माध्यम से कोरोना महामारी को लेकर आज हो रही चर्चा में विशेषज्ञ जानकारी दे रहे हैं। इस दौरान दिल्ली जुंबा और फिटनेस ट्रेनर मीनल पाठक आपके सवालों के जवाब दे रही हैं।