कुरुक्षेत्र। राजकीय माध्यमिक विद्यालय रतगल में श्री कृष्ण आयुष विश्वविद्यालय के स्वस्थवृत्त विभाग की ओर से मंगलवार को जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया। इसमें किशोरियों को स्वस्थ जीवनशैली, योग और संतुलित आहार के महत्व के बारे में जागरूक किया गया।
प्रोफेसर डॉ. सीमा रानी ने बताया कि स्वस्थ दिनचर्या और सही लाइफस्टाइल अपनाने से शरीर और मन दोनों स्वस्थ रहते हैं। छात्राओं को प्रतिदिन सुबह योग करने, संतुलित आहार लेने और फास्ट फूड से पूरी तरह बचने की सलाह दी। उन्होंने कहा कि गलत खानपान और अनियमित जीवनशैली के कारण किशोरियों में रक्त की कमी (एनीमिया) की समस्या बढ़ती जा रही है। इसे रोकने के लिए पौष्टिक भोजन, नियमित योगाभ्यास और पर्याप्त नींद आवश्यक है।