अधिकारियों व कर्मचारियों को प्रतिदिन मिलेगा योगा ब्रेक : उपमंडल अधिकारी

योग सहायक सुनील देवी की ओर से योगा ब्रेक में स्कंध चालन, गिरवा संचालन, ताड़ासन, तिर्यक ताड़ासन, कटिचक्रासन, अनुलोम विलोम, प्राणायाम व भ्रामरी प्राणायाम कराया। उपमंडल अधिकारी कनिका गोयल ने कहा कि अधिकारियों और कर्मचारियों को 8 से 9 घंटे लगातार काम करना पड़ता हैं जिससे शारीरिक व मानसिक थकान हो जाती है।
यह योगा ब्रेक शारीरिक और मानसिक तनाव को दूर करने और फिर से काम करने की नई ऊर्जा बनाएं रखने में लाभकारी रहेगा। सभी को योग प्रतिदिन करना चाहिए। योग जीवन जीने की कला है और योग हमें शारीरिक, मानसिक व आध्यात्मिक रूप से स्वस्थ बनाता है। योगा ब्रेक के माध्यम से तनाव को कम किया जा सकता है।