Exam Preparation: आजकल अधिकांश छात्र जेईई, नीट, कैट, गेट, सिविल सेवा और ओलंपियाड जैसी प्रतिस्पर्धी परीक्षाओं की तैयारी करते हैं। इन परीक्षाओं में प्रतिस्पर्धा के अनुपात में सफलता दर कम होती है। हो सकता है आप भी इन छात्रों में एक हों, जो किसी न किसी प्रतियोगी परीक्षा की तैयारी कर रहे हैं। ऐसे में आपको तैयारी, प्रदर्शन और होड़ के चलते अत्यधिक दबाव का सामना करना पड़ सकता है। इस वजह से तनाव, चिंता और अवसाद का शिकार होना एक आम समस्या है। सबसे बड़ा दवाब तो हमउम्र सहपाठियों या साथियों का होता है, खासकर तब जब उनका प्रदर्शन आपसे बेहतर हो। इसे अंग्रेजी में 'पीयर प्रेशर' कहा जाता है। जरूरी नहीं की साथियों का दबाव नकारात्मक ही हो, इसका प्रभाव सकारात्मक भी हो सकता है। ऐसे में आपको धैर्य के साथ नकारात्मक दबाव से निपटने के बारे में विचार करना चाहिए।