World Heart Day: नियमित प्राणायाम मजबूत बनाएगा आपका दिल

वाराणसी में उजाला सिग्नस हॉस्पिटल भेलूपुर में हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. आलोक कुमार सिंह का कहना है कि अगर रोजाना योग प्राणायाम किया जाए तो हृदय रोगियों को किसी तरह की परेशानी नहीं होगी। उन्हें नियमित डॉक्टर की सलाह लेते रहना चाहिए। बिना डॉक्टर की सलाह के कोई दवा न खाएं और जांच भी नहीं करानी चाहिए।


सवाल- कोरोना काल चल रहा है। ऐसे में किस तरह की सावधानी बरतनी चाहिए?
जवाब- सामान्य दिनों की तुलना में इस समय सेहत के प्रति अधिक सतर्क रहने की जरूरत है। विशेषकर अगर आप पहले से हृदय रोगी हैं तो समय पर जांच भी जरूरी है। कोविड गाइडलाइन का कड़ाई से पालन करना चाहिए।