कोरोना वायरस से लड़ने के उपाय बता रहे मनोवैज्ञानिक, घर पर रहकर करें ये काम

मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि निराशावाद मनुष्य की कार्यकुशलता व समस्या हल करने की शक्ति को छीन लेता है। समस्या कितनी भी गंभीर क्यों न हो यदि व्यक्ति अपने भय को समझकर उससे जीत जाता है तो आधी समस्या वहीं हल हो जाती है।

मनोविज्ञानी डॉ संतोष कुमार सिंह और मनोविज्ञानी डॉ नेहा आनंद।

मनोवैज्ञानिक डॉ नेहा आनंद का कहना है कि हर रोज सुबह उठकर आगर पूरे दिन की एक धारणा बना लें कि आज का दिन सफल व सुंदर होगा तो ऐसा ही होगा। यदि इस सोच के साथ हर रोज स्वयं सम्मोहन प्रक्रिया को बार-बार दोहराया जाए तो आपका आत्मविश्वास व मनोबल निश्चित रूप से दृढ़(मजबूत) होगा। विषम परिस्थिति में स्वयं पर विश्वास रखें और आशावादी बने रहें।