सहारनपुर। महिला पतंजलि योग समिति के तत्वावधान में कंपनी बाग में चल रहे योग शिविर में स्वस्थ रहने के टिप्स दिए गए। महामंत्री संगीता गोयल ने कहा कि कैलशियम और मैग्नीशियम की कमी से हाथ-पैर सुन्न होते हैं।
शिविर के चौथे दिन योग शिक्षक शिव कुमार शर्मा ने मरित्रका, कपाल भांति, अनुलोम-विलोम और प्राणायाम के योगासन कराकर उनके महत्व पर प्रकाश डाला। पुरुषोत्तम ने हास्य आसन कराए। मनीष पुंडीर ने कहा कि दिनचर्या में कौन-कौन से आहार लेने चाहिए, इसके बारे में विस्तार से जानकारी दी। इस दौरान विनोद पुंडीर, मिथलेश बंसल, डाक्टर अशोक अग्रवाल, रजनी गर्ग, रेखा शर्मा, अदिति, मीरा, कृष्णा, ऊषा, कौशल्या, आरूषि, बबीता वालिया, सुनीता, नमन मौजूद रहे।
उधर, ब्रिजेश नगर में चल रहे योग शिविर का समापन किया गया। योग शिक्षिका मिथलेश आर्य, शिक्षक प्रवेश, डाक्टर अशोक कुमार ने योगासन और प्राणायाम के महत्व और फायदों की जानकारी दी। इसके साथ ही कैंसर, पीलिया और गंभीर बीमारियों से बचाव के टिप्स दिए। इस दौरान निशा, उमा मनोरमा शर्मा मौजूद रही।