सर्वाइकल से अकड़ीं नसें, दर्द से तड़प रहा शरीर

आज के दौर में स्मार्टफोन के जरिए युवा वर्ग पूरी दुनिया की जानकारी के लिए दिनभर मोबाइल व लैपटॉप से ही चिपका रहता है। गेम खेलने का चलन भी काफी बढ़ गया है। साथ ही सोशल नेटवर्किंग साइट के प्रति भी तेजी से रुझान बढ़ा है। घंटों मोबाइल, लैपटॉप देखते रहने से सीधे बैठ पाना संभव नहीं हो पाता। कुछ देर बाद गर्दन झुकाकर लोग उसमें व्यस्त हो जाते हैं। यही गलत आदत लोगों को बीमारियों का शिकार बना रही हैं। मौजूदा समय में 16 से 30 साल की उम्र में युवक- युवतियों में सर्वाइकल की बीमारी तेजी से फैली है। जिला अस्पताल के अस्थि रोग विशेषज्ञ डा. पीपी पांडेय ने बताया कि ऐसे युवाओं को पांच साल पहले तक सर्वाइकल जैसी बीमारी छू नहीं पाती थी। ओपीडी में सर्वाइकल से पीड़ित इस उम्र के एक भी मरीज नहीं आते थे। अब हर रोज सर्वाइकल से पीड़ित 25-30 की संख्या में लोग आने लगे हैं। उन्होंने बताया कि इस बीमारी का दर्द ठीक होने के बाद भी कभी भी उभर सकता है। भविष्य में मरीज को नियमित व्यायाम के साथ ही गर्दन सीधे रखकर बैठना पड़ेगा। नहीं तो बीमारी लाइलाज बन सकती है।

जिला अस्पताल में इलाज के लिए आए सर्वाइकल से पीड़ित स्टेशन रोड निवासी संतोष कुमार की उम्र करीब 23 वर्ष है। एक वर्ष से वह लैपटॉप पर गेम खेलने के कारण इस बीमारी से पीड़ित हुए। दहिलामऊ निवासी रेहान खान भी इस बीमारी से पीड़ित हैं। वह भी अपना इलाज कराने के लिए अस्पताल के चक्कर काट रहे हैं। अस्थि रोग विशेषज्ञ व फिजियोथिरेपिस्ट डा. राजीव त्रिपाठी के मुताबिक इस बीमारी में दवाओं से ज्यादा एक्सरसाइज का महत्व है।

क्या है सर्वाइकल
गर्दन में सात हड्डिया होती हैं। इनके बीच से दिमाग से स्पाइनल कार्ड नामक नस निकलती है। यह नस ही शरीर को नियंत्रित करती है। गर्दन से स्पाइनल कार्ड की कई शाखाएं निकलकर दोनों हाथों में जाती हैं। गर्दन में झुकाव व टेढ़ी होने से मांसपेशियों में खिंचाव आ जाता है। धीरे-धीरे गर्दन की हड्डियों में बदलाव होने से यह शाखाएं दबने लगती हैं। इससे जहां तक नसें जाती हैं, शरीर के उन अंगों में दर्द झुनझुनी, सुन्नपन के साथ ताकत व संवेदना में से किसी एक या दो में कमी आने लगती है।

इन कारणों से आ रही दिक्कत
0 बाइक के अधिक प्रयोग से आ रहे बीमारी की गिरफ्त में
0 मोबाइल पर घंटों सिर झुकाकर गेम खेलने से
0 लैपटॉप चलाते समय सिर लगातार नीचे करने से
0 मोबाइल के अधिक प्रयोग के कारण
0 गड्ढों वाली सड़कों पर अधिक देर वाहनों से सफर करना

बीमारी में यह होती है दिक्कतें
0 गर्दन में पीछे हड्डी से शुरू होता दर्द
0 शरीर के अन्य हिस्सों में दर्द होने लगता है
0 दर्द के साथ ही सुन्नपन की समस्या
0 कुछ मरीजों को चक्कर भी आने लगते हैं

ऐसे करें बचाव
0 नियमित व्यायाम करें
0 आउटडोर गेम खेलें
0 कुर्सी पर सीधे बैठें
0 रीढ़ की हड्डी सीधी रखें
0 बैठते समय गर्दन न झुकाएं

बीमारी की गिरफ्त में आने वाले यह करें
0 बाइक कम चलाएं
0 झटकों से बचकर रहें
0 तख्त, प्लाईबोर्ड पर सोएं
0 रुई, जूट के गद्दे का प्रयोग करें
0 जरूरत होने पर ही पतली तकिया लगाएं