मुरादाबाद। शुगर के मरीज गेहूं का आटा बहुत कम इस्तेमाल करें। बाजरा, ज्वार व चने के मिक्स आटे की रोटी खाएं। रागी का आटा भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके साथ हर दिन 45 मिनट का व्यायाम जरूरी है, जिससे शुगर नहीं बढ़ेगी। यह सलाह शहर के एमडी मेडिसिन डॉ. विजय अग्रवाल ने दी।
उनका कहना है कि आजकल मौसम में परिवर्तन के कारण बुखार काफी चल रहा है। इससे बचने के लिए फिलहाल ठंडी व खट्टी चीजों का परहेज करें। धूल वाले स्थानों पर जाने से बचें। इन दिनों का वायरल बुखार चल रहा है। इसमें किसी भी प्रकार की एंटीबायोटिक की जरूरत नहीं पड़ती है, इसलिए अपनी मर्जी से मेडिकल स्टोर से एंटीबायोटिक लेकर न खाएं। इससे नुकसान हो सकता है। डॉ. अग्रवाल ने मरीजों के सवालों के जवाब भी दिए।