मेरठ। चौधरी चरण सिंह विश्वविद्यालय में चल रहे सात दिवसीय योग शिविर के दूसरे दिन योग गुरु स्वामी कर्मवीर महाराज ने कहा कि जीवन में योग, नैतिकता और शुद्ध आहार बहुत जरूरी है। बाहर का दूषित और तला-भुना भोजन गंभीर बीमारियों का मूल कारण है। ऐसा भोजन लीवर, किडनी, पेनक्रियाज की कार्यप्रणाली को प्रभावित करता है। यह मधुमेह जैसी बीमारियों को जन्म देता है। स्वास्थ्य के लिए आहार जितना आवश्यक है, उतना ही महत्वपूर्ण है चित्त की शुद्धता।
उन्होंने कहा कि नैतिक आचरण, सौम्य व्यवहार और आत्मचिंतन से जीवन में स्थायित्व और संतुलन आता है। उन्होंने बताया कि महिलाओं को बैठकर ही खाना बनाना चाहिए। उन्होंने कई योग क्रियाओं का अभ्यास कराया। कपोत और उज्जायी प्राणायाम (थायरायड ग्रंथि के लिए उपयोगी), पैरों की बारह जिरो मुद्रा (घुटनों और टखनों की शक्ति के लिए), पूर्ण बटरफ्लाई आसन, कमर के लिए पशु विश्रामासन, मंडूक आसन, अर्धचंद्रासन, विमानासन, शलभासन, भुजंगासन, नौकासन सहित अन्य का अभ्यास भी कराया।
अंत में सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया। स्वामी ने लोगों को कई सवालों का जवाब भी दिया। इस दौरान आयुर्वेदिक चिकित्सा के लिए भी परामर्श दिया गया। इसके बाद नाक में दवाई भी डाली गई। वहीं, विश्वविद्यालय के यूट्यूब चैनल पर योग शिविर के दूसरे दिन का भी लाइव प्रसारण किया गया।
विश्वविद्यालय की कुलपति प्रो. संगीता शुक्ला, शोध निदेशक प्रो. बीरपाल सिंह, प्रो.केके शर्मा, प्रो. राकेश कुमार शर्मा, प्रो. नीलू जैन गुप्ता, डॉ. वैशाली पाटिल, अमरपाल, मीडिया सेल सदस्य मितेंद्र कुमार गुप्ता, इंजीनियर प्रवीण पवार, इंजीनियर मनीष मिश्रा आदि मौजूद रहे।