मेरठ। उत्तर प्रदेश संस्कृत संस्थान लखनऊ के योग प्रशिक्षक आशीष शर्मा ने बुधवार को सूर्य सप्तमी पर सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया। लोगों को सूर्यनमस्कार व्यायाम करने के लाभ बताए।
उत्तर प्रदेश संस्कृत संस्थान मेरठ के केंद्र अध्यक्ष कुलवंत किशोर शर्मा ने बताया कि संस्थान द्वारा जनपद मेरठ में चयनित योग प्रशिक्षक आशीष शर्मा द्वारा सूर्य सप्तमी के उपलक्ष्य में अधिकांश छात्राओं को सूर्यनमस्कार का अभ्यास कराया गया। बुधवार को पल्लवपुरम फेज-1 में आयोजित कार्यक्रम में लोगों को सूर्य नमस्कार कराया गया। योग प्रशिक्षक आशीष शर्मा ने सबसे कम समय में सबसे तेज गति से 100 बार सूर्य नमस्कार (7:02 मिनट) करने का विश्व रिकॉर्ड बनाया है। संस्कृत संस्थान ने मेरठ में उन्हें योग प्रशिक्षण देने के लिए चयनित किया। उन्होंने बताया कि सूर्य नमस्कार व्यायाम करने से 90 प्रतिशत बीमारियों में राहत मिलती है। रोज सूर्य नमस्कार करने से स्पाइन की एलाइनमेंट भी बेहतर होती है, जिससे बॉडी का पोस्चर ठीक रहता है। साथ ही फ्लेक्सिबिलिटी भी बढ़ती है और मसल्स मजबूत होती है। सूर्य नमस्कार करने से एंडोक्राइन ग्लैंड्स बेहतर काम करते हैं। इससे पाचन दुरुस्त होता है। वजन कम करने में मदद मिलती है और तनाव कम होता है।