मेरठ। ठंड और शीत लहर के मद्देनजर स्वास्थ्य विभाग ने एडवाइजरी जारी की है। इसके तहत हीटर-ब्लोअर या कोयले की अंगीठी चलाएं तो उस वक्त कमरे की थोड़ी खिड़की खोलकर जरूर रखें। साथ ही सोने से पहले इन्हें बंद जरूर कर दें। बंद कमरे में कोयला जलाने से उनमें कार्बन मोनोऑक्साइड गैस निकलती है। यह जानलेवा हो सकती है।
ठंडी हवा के संपर्क में आने से बचें। खासकर बच्चे और बुजुर्ग। अपने शरीर को सूखा रखें और गर्म कपड़ों से ढककर रखें। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ लें और सब्जियां खाएं। शराब का सेवन न करें क्योंकि इससे शरीर का तापमान कम हो जाता है। इससे हाइपोथर्मिया की आशंका बढ़ जाती है। यह एक मेडिकल इमरजेंसी है। इसमें शरीर का तापमान सामान्य से कम हो जाता है। शरीर की तापमान बढ़ाने के लिए गर्म पेय पदार्थ दें। शराब न दें। हालत ज्यादा बिगड़ने पर डॉक्टर का परामर्श लें। मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ. अशोक कटारिया ने बताया कि लोग जागरूक रहें और अपनी सेहत का ख्याल रखें।