ये बरतें सावधानियां
- ठंडे पेय पदार्थों से बचें
- गर्म पानी का अधिक से अधिक प्रयोग करें
- गुनगुनी ठंड में पूरी आस्तीन के कपड़े पहनें
- हरी सब्जियों का अधिक से अधिक प्रयोग करें
- दही और मठ्ठे का रात में सेवन न करें
- लौंग, तुलसी, काली मिर्च और अदरक का अधिक इस्तेमाल करें
- खाने में अधिक पौष्टिक भोजन का इस्तेमाल करें
तुरंत लें चिकित्सक की सलाह
बदलते मौसम में डेंगू, वायरल और गले में इंफेक्शन की शिकायतें सबसे ज्यादा होती हैं। परेशानी होते ही चिकित्सक की सलाह से तत्काल दवाई लें।
- डॉ. तनुराज सिरोही, फिजिशियन
अगले सप्ताह और बढ़ेगी ठंड
रात और दिन के तापमान में गिरावट के साथ ठंड का अहसास बढ़ने लगा है। आने वाले सप्ताह में हवाओं के रुख से मौसम और भी ठंडा होगा।
- डॉ. यूपी शाही, मौसम विशेषज्ञ, कृषि विवि
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