खराब दिनचर्या युवाओं को बना रही हृदय रोगी

मेरठ। खराब दिनचर्या युवाओं को हृदयरोगी बना रही है। तंबाकू का सेवन, जंक फूड, नशा, बिना समय खाना और सोना, नियमित व्यायाम न करने केकारण लगातार लोग दिल की बीमारी से जूझ रहे हैं।
गढ़ रोड स्थित लोकप्रिय अस्पताल में एक कार्यक्रम के दौरान हृदय रोग चिकित्सक डॉ. हरिओम त्यागी ने बताया कि आजकल लोग इतने व्यस्त हो गए हैं कि वह अपने लिए समय नहीं निकाल पाते, जिसके कारण वह दिल की कई बीमारियों को न्यौता दे बैठते हैं। वेस्ट यूपी में 2016 के दौरान हृदय रोगियों की संख्या दो हजार की तुलना में तीन गुना अधिक होने की आशंका है। अब कम उम्र के लोग भी इस बीमारी के शिकार हो रहे हैं। उन्होंने बताया कि एक सर्वे के अनुसार भारत में दिल के दौरे का सामना करने वाले लगभग 12 प्रतिशत लोगों की उम्र 40 साल से कम है। यह आंकड़ा पश्चिमी देशों से दोगुना है। उन्होंने बताया कि आमतौर पर हमारे शरीर को आराम देने के लिए रक्तचाप रात में कम से कम 10 प्रतिशत तक गिर जाता है और रात को देर से भोजन करने पर रक्तचाप में यह गिरावट नहीं हो पाती है, जो हृदयघात का जोखिम बढ़ाता है।

ऐसे बच सकते हैं हृदय रोगों से
आहार पर नियंत्रण।
नियमित व्यायाम।
धूम्रपान और तंबाकू की आदत छोड़ना।
50 साल की आयु के बाद कम से कम साल में एक बार हृदय की पूरी जांच।