सूर्य नमस्कार की जानकारी दी गई

  योग प्रशिक्षण में भाग लेने आये प्रशिक्षुओं को उष्टासन, गोमुख आसन, सूर्यनमस्कार आदि आसनों के बारे में बताया। लोगों को प्रदर्शित करके दिखाया। इसके अलावा आसनों का शरीर पर पड़ने वाले प्रभावों की भी जनाकारी दी।  महेन्द्रनाथ नंद ने कहा कि आदि काल से योगियों द्वारा तय एंव साधना से रोगों के निवारण एंव शारीरिक क्षमता व आयु में वृद्वि पर विचार व्यक्त किए। संचालन कृष्ण मुरारी ने किया। इस दौरान भारत स्वाभिमान ट्रस्ट के संयोजक विन्ध्यवासिनी सिंह, आत्मा राम गुप्ता, दिलीप शुक्ला, विमल पांडे, राकेश गुप्ता, राजेश मद्वेशिया, गणेश श्रीवास्तव आदि मौजूद रहे।