गर्मी का कहर: यहां हीट स्ट्रोक से दो की मौत, डॉक्टरों ने बताए बचाव के उपाय

यूपी के कानपुर शहर में गर्मी का प्रकोप चरम पर है। यहां रविवार को हीट स्ट्रोक से दो लोगों की मौत हो गई। जबकि डायरिया के तीन मरीजों को उर्सला में भर्ती कराया गया है। इस मौसम में डॉक्टर सेहत का खास ख्याल रखने की हिदायत दे रहे हैं। 

23 जून को हीट स्ट्रोक से तबीयत बिगड़ने पर कन्नौज निवासी शंकर पाल (68) को कल्याणपुर के एक निजी अस्पताल में भर्ती कराया गया। डॉक्टरों ने रविवार को उन्हें कार्डियोलॉजी रेफर कर दिया, जहां उनकी मौत हो गई।

इसी तरह घाटमपुर निवासी बालकराम (46) को तीन दिन पहले हीट स्ट्रोक की वजह से नौबस्ता के  एक निजी चिकित्सालय में भर्ती कराया गया था। रविवार दोपहर उनकी भी मौत हो गई। वहीं, डायरिया से पीड़ित फेथफुलगंज के मोहम्मद नजम, उन्नाव के राशिद और लोकमन को उर्सला में भर्ती कराया गया। 

उर्सला के डॉ. अनिल निगम ने बताया कि इस मौसम में बासी खाना खाने, अशुद्ध पानी पीने, कटे एवं खुले में रखे फलों के सेवन से पेट में संक्रमण हो रहा है। बैक्टीरिया जनित बीमारियां बढ़ रही हैं। दो दिन से पेट में मरोड़ के साथ बुखार आने की वजह से कई मरीज अस्पताल पहुंचे। उन्हें ताजा खाना खाने और शुद्ध पानी पीने की सलाह दी है।

- गर्मी के दिनों में या तेज धूप में काम करने से यदि आपको चक्कर आने लगे, या उलटी आए तो समझें कि आप हीट स्ट्रोक की चपेट में हैं। 
- आपका रक्त चाप अचानक से कम होने लगे। 
- आपको तेज बुखार हो जाये तो समझे आप हीट स्ट्रोक की चपेट में हैं। 
 

- तेज धूप में निकलने से बचें। अगर धूप में निकलना जरूरी हो तो छाता लगा लें। संभव हो तो आंखों पर धूप से बचने वाला चश्मा भी लगा लें। 
-  शरीर में पानी की कमी न होने दें, भरपूर मात्रा में पानी पिएं। 
-  तापमान का संतुलंन बनाएं रखें। एसी से सीधा धूप में न निकलें। 
- घर से खाली पेट न निकलें, नाश्ता अवश्य करें। 
- जितना हो सके लिक्विड चीजों का ही सेवन करें।