40 पार होते ही हो रही शुगर की शिकायत

कैंप में मौजूद काउंसलर रुचि सिंह, लैप टेक्नीशियन रजनी पाल ने मरीजों की जांच की। उन्होंने कहा कि शुगर रोगियों को मिठाई नहीं खानी चाहिए। आलू और चावल से भी परहेज करना चाहिए। शक्कर का सेवन न करें। यदि खाना है तो हल्का भोजन करें। अधिक मात्रा में पानी का सेवन करें। दाल का सेवन अधिक करें। मौसम आने पर जामुन का इस्तेमाल करें। नियमित रूप से सुबह और शाम को टहलें। इन रोगों की पहचान व्यक्ति स्वयं कर सकता है।

शुगर रोगी को कमजोरी आने लगती है। दस्त आना शुरू हो जाता है। हाथ और पैरों में झनझनाहट होने लगती है। ऐसे  व्यक्तियों को कुछ ऐसा काम करना चाहिए जिससे उनके शरीर से पसीना निकलने लगे। इससे रोगी को राहत मिलती है। इसी तरह सीएमएस ने भी आए हुए मरीजों को ब्लड प्रेशर और शुगर से बचाव के तरीके बताएं।