ध्यान दें
- फ्रीज का पानी न पीएं। ताजा भोजन लें।
- सोने से पहले गुनगुना पानी जरूर पिएं।
- बच्चों और बुजुर्गों का विशेष ध्यान रखें।
- सुबह-शाम की सैर के समय में बदलाव करें।
- छाती-सीने को ढंक कर रखें। टोपी लगाएं।
- खानपान पौष्टिक और ताजा रखें। बासी न खाएं।
- तबियत बिगड़ने पर डॉक्टर से परामर्श पर दवा लें।