डायबिटीज को नियंत्रित रखना बेहद जरूरी
उन्होंने कहा कि डायबिटीज को नियंत्रित रखना बेहद जरूरी है। नियमित व्यायाम, संतुलित खानपान, समय पर दवा और जांच से शुगर सामान्य स्तर तक लाई जा सकती है। लोगों को रोजमर्रा की गतिविधियों को ही व्यायाम का हिस्सा बनाना चाहिए, जैसे पैदल चलना, घर के काम करना और लंबे समय तक बैठे रहने से बचना।
डॉ. माहेश्वरी ने व्रत और त्योहारों में अधिक कार्बोहाइड्रेट व तले भोजन से बचने की सलाह दी। साथ ही मोबाइल पर बात करते हुए वाहन चलाने और हेलमेट सही तरीके से न पहनने पर भी चिंता जताई। उन्होंने कहा कि सरकार की ओर से सरकारी अस्पतालों और स्वास्थ्य केंद्रों पर मुफ्त दवाएं और जांच की सुविधाएं उपलब्ध कराई जा रही हैं। जागरूकता बढ़ने से अब अधिक मरीज इलाज के लिए अस्पताल पहुंच रहे हैं।
प्रमुख बातें
- अनियंत्रित डायबिटीज से अवसाद और भूलने की बीमारी का खतरा
- 50 वर्ष के बाद मानसिक लक्षण अधिक उभर रहे
- बढ़ी शुगर मस्तिष्क की रक्त नलिकाओं को प्रभावित करती है
- नियमित व्यायाम और खानपान नियंत्रण बेहद जरूरी
- सरकारी अस्पतालों में मुफ्त दवा और जांच उपलब्ध
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