छठ व्रत के लाभ
जिला अस्पताल की फिजीशियन डॉ. दीप्ती शर्मा बताती हैं कि छठ व्रत के दौरान उपवास सूर्य उपासना और खानपान हमारे शरीर में प्राकृतिक तरीके से नई ऊर्जा का संचार करता है और इसके कई लाभ होते हैं। सूर्य स्नान से शरीर में विटामिन-डी का स्तर बढ़ता है और यह हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। सूर्य के संपर्क में और सकारात्मक ऊर्जा के संपर्क में आने से नींद की गुणवत्ता में सुधार आता है।
सूर्य देव की पूजा और ध्यान त्योहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है और मानसिक तनाव कम होता है। व्रत के दौरान साधारण और कम वसा युक्त भोजन का सेवन किया जाता है, जिससे ह्रदय को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है। नमक और मसालों की मात्रा सीमित रहती है, जिससे रक्तचाप नियंत्रित रहता है।
पूरे साल रहता है छठ का इंतजार
रिंकी वर्मा ने बताया कि छठ पर्व का इंतजार पूरे साल रहता है। परिवार के दूसरे सदस्य भी त्योहार मनाने के लिए घर आते हैं। छठ महापर्व की हर रस्म पूरी श्रद्धा और आस्था से निभाती हूं। नीरा पांडेय ने कहा कि दीपावली संपन्न होने के बाद से ही घर में छठ की तैयारियां चल रही हैं। हर साल पूरा परिवार विधि-विधान से छठ मैया की पूजा करता है। छठ मैया भी सभी मनोकामनाओं को पूर्ण करती हैं।