सर्दी से खांसी और जुकाम के मरीजों की संख्या बढ़ी

बड़ौत। कड़ाके की सर्दी से खांसी और जुकाम के मरीजों की संख्या भी सामान्य दिनों की तुलना में वृद्धि हुई है। ईनटी विशेषज्ञ डॉ. निखिल धामा ने बताया कि घरेलू नुस्खों की मदद से ही खांसी और जुकाम और सर्दी से होने वाली बीमारियों से ही बचा जा सकता है।
डॉ. धामा ने बताया कि अदरक को काली मिर्च और शहद के साथ लेने पर सर्दी जुकाम में राहत मिलती है, सांस संबंधी एलर्जी में भी आराम मिलता है। इसका सेवन चाय के साथ भी किया जा सकता है। अदरक छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर उसमें नमक मिलाकर खाने से भी गले को आराम मिलता है।
वहीं हल्दी में एंटी वायरल, एंटी बैक्टीरियल तथा एंटी इंफ्लेकेप्टी गुण होते हैं। हल्दी को दूध के साथ सेवन करने से सर्दियों में ठंड से आराम मिलता है। सर्दी जुकाम ठीक होता है। हल्दी को अजवाइन के साथ मिलाकर पानी से भी ले सकते हैं। इलायची का सेवन शरीर को गर्म रखता है। कई रासायनिक तत्वों के कारण इलायची सांस प्रणाली को ठीक रखती है। बताया कि लौंग में एंटी बैक्टीरियल तत्व होते हैं। खांसी की वजह से होने वाले दर्द में आराम पहुंचता है। सर्दी जुकाम में भुना लौंग अच्छा नुस्खा है। खांसी का सीरप की बजाय ये घरेलू नुस्खा लेने से ज्यादा आराम मिलता है।