रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में योग कारगर

गुंजन रोड पर स्थित एक गेस्ट हाउस में चल रहे निशुल्क योग प्रशिक्षण शिविर चल रहा है। लोगों को योग की विभिन्न क्रियाओं के बारे में प्रशिक्षित करने में लगीं ऋतु वर्मा ने बताया कि एक माह के लिए निशुल्क प्रशिक्षण दिया जा रहा है। प्रतिदिन सुबह साढ़े पांच बजे से सुबह साढ़े छह बजे तक योग प्रशिक्षण की विभिन्न क्रियाओं के बारे में बता रहीं हैं। उन्होंने योग से होने वाले विभिन्न फायदों के बारे में बताकर कहा कि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का वास होता है। हमें अपने शरीर को अच्छे आहार, योगाभ्यास एवं विचारों के द्वारा स्वस्थ रखने का सतत प्रयास करना चाहिए। इससे स्वस्थ समाज का निर्माण हो सकेगा।