सावधान! अब योग भी सिखा रहे हैं झोलाछाप, बढ़ गई कमर दर्द व घुटनों में तकलीफ

योग और प्राणायाम के अपने कुछ कायदे हैं। उनके कुछ निश्चित तरीके और अनुशासन हैं। ऐसे में अगर इनका पालन न किया तो ये नुकसानदायक भी साबित होते हैं। शहर में जिस तरफ नजर दौड़ाए सुबह हर पार्क में योग की कक्षाएं सजी दिखतीं हैं। यहां कुछ लोग योग गुरु बन कर बैठ गए हैं।

इनके पास न तो कोई मान्यता प्राप्त डिप्लोमा है और न ही कोई डिग्री। चंद दिनों में निशुल्क प्रशिक्षण के चलते इनके पास लोगों की भीड़ जुटने लगती है। योग के नाम पर ये लोगों को व्यायाम करा रहे हैं।

गलत योगाभ्यास करने से लोगों को कमर, गर्दन, कंधों में दर्द, ब्लड प्रेशर के अलावा तमाम परेशानी हो रहीं हैं। गलत योग से किडनी और शरीर के अन्य अंगों पर भी बुरा असर पड़ने की संभावना रहती है।