ये मौसम दे रहा जोड़ों में दर्द: अस्पताल में लगी मरीजों की कतार, डॉक्टर ने बताई ये वजह; जानें बचाव के उपाय

बृहस्पतिवार को मेडिकल कॉलेज की ओपीडी में 1100 के करीब मरीजों के पर्चा बने। 250 मरीज अस्थि रोग विभाग में पहुंचे। डॉ. ईशान ने बताया मौसम में बदलाव के कारण मांसपेशियां जकड़ जाती हैं जिसके कारण कमर दर्द, जोड़ों का दर्द, घुटने का दर्द, कंधे के दर्द की समस्या बढ़ जाती है। बताया बीते एक सप्ताह से मरीजों की संख्या में इजाफा हुआ है। 150 से 170 मरीज तक पहुंच रहे हैं। 4 दिनों से मरीजों की संख्या 250 तक पहुंच रही है। सुबह और शाम ठंड होने सेे विशेष सावधान रहने की जरूरत है। वहीं कॉलेज की ओपीडी में जनरल फिजीशियन, चेस्ट फिजीशियन, बाल रोग विशेषज्ञ और नाक, कान और गला सर्जन के पास भी मरीजों की भीड़ जमा रहती है। बृहस्पतिवार को जनरल फिजिशियन के पास जुकाम, बुखार और खांसी के मरीज अधिक आए। बाल रोग विभाग में सर्दी खांसी के मरीज बढ़ी संख्या में पहुंचे।

वजन को करें नियंत्रित
डॉ. ईशान ने बताया आजकल की भागदौड़ भरी इस जिंदगी में लाइफ स्टाइल बहुत बदल चुका है। इससे लोगों के शरीर की हड्डियां बेहद कमजोर पड़ने लगी हैं। जिन लोगों को जोड़ों में दर्द आदि की समस्याएं हैं वह पालथी मारकर न बैठें। साथ ही अपने वजन को नियंत्रित रखें। जोड़ों के दर्द की समस्या 40 साल से ऊपर के लोगों में देखने को मिलती है।

लक्षण
- घुटने में सूजन
- घुटने के अंदर की तरफ तेजी से दर्द होना।
- सीढ़ियां चढ़ने में परेशानी होना।
- पालथी मारकर बैठने में दिक्कत होना
- जमीन पर बैठकर उठने के बाद दर्द होता है।

बचाव के उपाय
- प्रतिदिन व्यायाम करें।
- फास्ट फूड का सेवन न करें।
-शरीर के वजन को स्थिर रखें।
- दैनिक भोजन में पौष्टिक आहार को शामिल करें।
- आयरन व कैल्यिशम का प्रचुर मात्रा में लें।