अपराजिता-100 मिलियन स्माइल्स: स्वस्थ रहने के लिए महिलाओं ने सीखे योगासन

शिविर में योग प्रशिक्षक कन्हैयालाल टंडन एवं दिलीप टंडन द्वारा महिलाओं को कपाल भाति, अनुलोम-विलोम, स्कंदचलन सिखाया। सूर्य नमस्कार एवं प्राणायाम करना बताया। घुटने के दर्द को दूर करने एवं मोटापा कम करने के लिए सुझाव दिए। महिलाओं ने योग को बेहतर तरीके से सीखा। 

स्वस्थ्य रहने के लिए महिलाओं ने अपनी दिनचर्या में योग शामिल करने के लिए कहा। जायंट्स ग्रुप महिला शक्ति की अध्यक्षा वर्तिका जैन ने कहा कि स्वस्थ्य शरीर के लिए योग करना चाहिए। योग को आज अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर ख्याति प्राप्त हुई है। 

चिकित्सकों का भी मानना है कि योग स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। इसलिए निरोगी काया के लिए योग को दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। योग शिविर में निकिता जैन, रश्मि अग्रवाल, राधा मित्तल, रागिनी मित्तल, जूही अग्रवाल, रितु मित्तल, उपस्थित रहीं।