गर्मी
- फोटो : amar ujala
क्या न करें
- शरीर को पूरी तरह से बिना ढके हुए घर से बाहर न निकलें।
- गर्मी में यदि आप को कोई बहुत जरूरी काम नहीं है तो दिन में घर से बाहर धूप में न निकलें।
- धूप में से आने पर तुरंत ही ठंडा या फ्रिज का पानी न पिएं।
- तेज गति से बाइक या साइकिल न चलाएं। इससे लू लगने का खतरा बढ़ जाता है।
- टंकी में रखे पानी या तेज गर्म पानी से नहीं नहाएं। अत्यधिक ठंडा पानी न पिएं।
- बाजार में बिकने वाले जूस, पुदीना पानी और बाहर के तले हुए भोजन से परहेज करें।